De ce somnul este vital pentru sănătatea organismului și a minții tale
Nevoia de odihnă a corpului este necesară pentru o stare de spirit pozitivă, o minte angeră, un randament mărit la locul de muncă și o viață în care te mai bucuri de câțiva ani în plus. Lipsa somnului generează pe parcurs anumite stări depresive și disconfort psihic care se revarsă asupra corpului extenuat. Oboseala fizică te stăpânește și organismul ajunge să fie bolnav și moleșit de la atâta insomnie. Somnul...
Ritualuri pentru trup și suflet! 3 Reguli pentru liniștea sufletească de la Life Support
Se spune că în viață, cât trăim trecem prin fel de fel situații care ne întătesc și ne fac să fim imuni la unele situații care par fără rezolvare. În asemenea momente de supărare, liniștea sufletească este prima care are de suferit. Dacă nu ne stăpânim trăirile interioare ce ne macină cu fiecare minut trecut, riscăm să ne transformăm în persoane depresive care se autoizolează de restul lumii. Cum ar...