Cum alegem corect gustările dinte mese! Alege inteligent și stăpânește-ți poftele
Unul dintre cele mai discutate subiecte legate de alimentația celor care doresc să arate fit, vizează gutările nevinovate dintre mese. Chiar dacă par atât de nesemnificative, aceste plăceri pot atrage un kilogram în plus, dacă lași lucrurile de sub control. Pe principiul, sănătatea întâi de toate, Life Support îți povestește cum să îți selectezi fructele, legumele sau cereale care potolesc foame. Este vital ca și atunci când te așezi la...
Muzica, terapia sufletului și a minții
O melodie ne mângâie sufletul și ne poate scoate din starea apăsătoare prin care trecem. Trăim într-o lume a gălăgiei și a agitație, sunete care ne influențează starea de spirit într-un mod negativ. Ce ne mai rămâne atunci? Puțină muzică, prin care sufletul să fie alintat cu sunete liniștitoare pe care să medităm. Life Support a observat că o piesă reușește să salveze orice un suflet pierdut sau descurajat de...
Inteligența emoțională, factorul care îți dirijează viața! Iată cum să îți gestionezi trăirile
Alături de o nutriție echilibrată, multă mișcare și inteligența emoțională reprezintă o componentă care contribuie la sănătatea noastră. Este important să ne cunoaștem reacțiile, gândurile dar și propriile minusuri. Echipa Life Support te sfătuiește ca dezvoltarea personală să fie o acțiune într-o continuă desfășurare, deoarece ți oferă o evoluție frumoasă a personalității . Ca oameni este bine să ne îmbunătățim abilitățile și să învățăm cum să ne stăpânim propriile trăiri....