Ce este imunitatea și cum o putem întări în sezonul rece
Imunitatea este principalul mecanism de apărare a organismului impotriva bacterilor. Life Support te învață patru trucuri prin care să iți îmbunătățești sistemul imunitar în această iarnă pentru a putea trece cu ușurință peste gripele și virozele respiratorii. Sistemul imunitar este o rețea complexă formată din sute de celule și proteine, coordonate și interconectate. Sistemul imunitar este funcțional încă de la naștere și continuă să se dezvolte de-a lungul vieții, devenind...
Tratamente homemade pentru tenul tău! Protejează-te 100% de radiațiile UV!
Atunci când vremea se încălzește, iar temperaturile sunt în creștere, pielea ta are nevoie de o îngrijire suplimentară. Deși, vara este un anotimp așteptat, razele soarelui pot avea un impact negativ asupra tenului care nu mai are acel grad de elasticitate. Păstrează-ți aspectul neted cu 3 tipuri de tratamente naturale pe care Life Support te sfătuiește să le prepari acasă. După câteva aplicări, fața va avea un aspect ferm și...
Cum ne afectează depresia starea de sănătate
Echipa Life Support a sintetizat într-un scurt articol de blog o serie de informații despre boala secolului care nu îi ocolește pe cei care dau piept cu stresul, o stare ce conduce persoana în cauză către depresie. Se pare că oamenii care au fost acaparați de tristețe, stimă de sine scăzută și dezinteres total în activitatea zilnică, încă nu o conștientizează. Ba mai mult, o dată se simt fericiți și...
De ce simți că ești obosit tot timpul?
De unde provine oboseala? De ce te simți mereu extenuat? Life Support îți răspunde! Lipsa de energie sau epuizarea psihică pot fi prezente în viața ta odată cu înaintarea în vârstă și te pot afecta în nenumărate feluri, astfel încât ajungi să îți stopezi anumite activități. Câteodată te simți atât de vlăguit, încât ai impresia că nu ți-ai alocat suficient timp pentru somn. În majoritatea cazurilor, îți revii după câteva minute...
Cum afectează Cyberbullying-ul utilizatorii de online? Care este categoria cea mai vulnerabilă?
Ți s-a întâmplat vreodată să simți că adolescentul tău și-a schimbat radical comportamentul și ezită să mai socializeze? Uneori, copiii sunt afectați puternic de mediul digital, care deși pare atât de accesibil și ușor de utilizat, online-ul își lasă amprenta negativ asupra laturii emoționale. Tinerii sunt marcați de comentariile răutăcioase sau chiar agresive care circulă în mediul virtual, ajungând să fie marcați până când devin adulți. Astăzi, echipa Life Support...
De ce să meditezi dimineața
Ziua bună se cunoaște după minutele de meditație Înconjurați de atât de mult zgomot și de discuțiile aprinse, greu de oprit ale celor din colectiv, uneori simți cum la un moment dat starea interioară o ia razna și ajungi la final de zi extenuat. Toată gălăgia te agită și îți oferă inevitabil o durere de cap și chiar neliniște. Trăim într-o schimbare continuă încă de la prima oră a dimineții, când...
Petrece mai mult timp la soare
Petrece mai mult timp la soare, acum la început de sezon Zâmbește căci primăvara este aici! Și ce aduce primăvara? Mai mult soare care ne scoate din starea de monotonie și ne oferă motive să ne găsim orice fel de activitate afară. Ne bucurăm asemeni unor copii, când în sfârșit zărim o rază de soare care, deși timid ne alintă fața, promite o zi perfectă. Încă de la primele ore ale...
De ce somnul este vital pentru sănătatea organismului și a minții tale
Nevoia de odihnă a corpului este necesară pentru o stare de spirit pozitivă, o minte angeră, un randament mărit la locul de muncă și o viață în care te mai bucuri de câțiva ani în plus. Lipsa somnului generează pe parcurs anumite stări depresive și disconfort psihic care se revarsă asupra corpului extenuat. Oboseala fizică te stăpânește și organismul ajunge să fie bolnav și moleșit de la atâta insomnie. Somnul...
Stresul – învață să te aperi de cel mai mare inamic!
Stresul este un subiect popular în zilele noastre. Rar trece o săptămână fără să auzi sau să citești despre stres și efectele lui dăunătoare asupra sănătății. Experiența de viață stresantă poate avea efecte semnificative asupra unei varietăți de sisteme fiziologice, inclusiv asupra sistemului nervos autonom, asupra axei hipotalamo-hipofizo-suprarenale și asupra sistemului imunitar. Aceste relații pot fi bidirecționale, de exemplu, produsele celulare imune pot acționa asupra creierului, modificând starea de spirit și cogniția,...
- 1
- 2