Cum să faci față unui șef dificil care urmărește să te indimideze
Cea mai mare parte a timpului nostru îl petrecem la muncă alături de colegii de breaslă, acompaniați de cerințele șefului. Inevitabil, aici îți pui sufletul pe tavă, te străduiești să prestezi servicii de calitate și îți demonstrezi că poți mai mult. După un timp, exigențele superiorului sau managerului de departament pot fi agasante, moment în care simți că lucrurile se îndreaptă spre un făgaș nefavorabil pentru tine. Fiindcă, vezi cum...
De ce este imporant să socializăm
Unul dintre răspunsurile convingătoare este că noi încercăm să interacționăm cu cei din jurul nostru pentru liniștea proprie și pentru menținerea sănătății. Cei care fac parte dintr-o comunitate și au parte de un dialog zilnic sunt mult mai deschiși spre interacțiune. Din păcate, cei singuratici se confruntă cu probleme severe de sănătate, atât la nivel fizic, cât și psihic. Life Support consideră că socializarea reduce semnificativ impactul stresului în contextul...
Ce este imunitatea și cum o putem întări în sezonul rece
Imunitatea este principalul mecanism de apărare a organismului impotriva bacterilor. Life Support te învață patru trucuri prin care să iți îmbunătățești sistemul imunitar în această iarnă pentru a putea trece cu ușurință peste gripele și virozele respiratorii. Sistemul imunitar este o rețea complexă formată din sute de celule și proteine, coordonate și interconectate. Sistemul imunitar este funcțional încă de la naștere și continuă să se dezvolte de-a lungul vieții, devenind...
Cum alegem corect gustările dinte mese! Alege inteligent și stăpânește-ți poftele
Unul dintre cele mai discutate subiecte legate de alimentația celor care doresc să arate fit, vizează gutările nevinovate dintre mese. Chiar dacă par atât de nesemnificative, aceste plăceri pot atrage un kilogram în plus, dacă lași lucrurile de sub control. Pe principiul, sănătatea întâi de toate, Life Support îți povestește cum să îți selectezi fructele, legumele sau cereale care potolesc foame. Este vital ca și atunci când te așezi la...
Muzica, terapia sufletului și a minții
O melodie ne mângâie sufletul și ne poate scoate din starea apăsătoare prin care trecem. Trăim într-o lume a gălăgiei și a agitație, sunete care ne influențează starea de spirit într-un mod negativ. Ce ne mai rămâne atunci? Puțină muzică, prin care sufletul să fie alintat cu sunete liniștitoare pe care să medităm. Life Support a observat că o piesă reușește să salveze orice un suflet pierdut sau descurajat de...
Inteligența emoțională, factorul care îți dirijează viața! Iată cum să îți gestionezi trăirile
Alături de o nutriție echilibrată, multă mișcare și inteligența emoțională reprezintă o componentă care contribuie la sănătatea noastră. Este important să ne cunoaștem reacțiile, gândurile dar și propriile minusuri. Echipa Life Support te sfătuiește ca dezvoltarea personală să fie o acțiune într-o continuă desfășurare, deoarece ți oferă o evoluție frumoasă a personalității . Ca oameni este bine să ne îmbunătățim abilitățile și să învățăm cum să ne stăpânim propriile trăiri....
Hobby-uri care te fac fericit și sănătos! Descoperă cu Life Support frumusețea timpului liber!
Muncă, muncă și iar muncă. Mai trăiește și tu în timpul săptămânii! Pe tine te-a bătut cineva pe umăr și ți-a atras atenția când uitai să mai faci câte o pauză? Fiindcă este vară și vremea ține cu tine, ocupă-te și de sănătatea mintală și preocupă-te de hobby-utile tale! Life Support a găsit 3 activități pe care le poți desfășura de luni până vineri! Pe lângă o alimentație echilibrată și multă...
Tratamente homemade pentru tenul tău! Protejează-te 100% de radiațiile UV!
Atunci când vremea se încălzește, iar temperaturile sunt în creștere, pielea ta are nevoie de o îngrijire suplimentară. Deși, vara este un anotimp așteptat, razele soarelui pot avea un impact negativ asupra tenului care nu mai are acel grad de elasticitate. Păstrează-ți aspectul neted cu 3 tipuri de tratamente naturale pe care Life Support te sfătuiește să le prepari acasă. După câteva aplicări, fața va avea un aspect ferm și...
Cum ne afectează depresia starea de sănătate
Echipa Life Support a sintetizat într-un scurt articol de blog o serie de informații despre boala secolului care nu îi ocolește pe cei care dau piept cu stresul, o stare ce conduce persoana în cauză către depresie. Se pare că oamenii care au fost acaparați de tristețe, stimă de sine scăzută și dezinteres total în activitatea zilnică, încă nu o conștientizează. Ba mai mult, o dată se simt fericiți și...
De ce simți că ești obosit tot timpul?
De unde provine oboseala? De ce te simți mereu extenuat? Life Support îți răspunde! Lipsa de energie sau epuizarea psihică pot fi prezente în viața ta odată cu înaintarea în vârstă și te pot afecta în nenumărate feluri, astfel încât ajungi să îți stopezi anumite activități. Câteodată te simți atât de vlăguit, încât ai impresia că nu ți-ai alocat suficient timp pentru somn. În majoritatea cazurilor, îți revii după câteva minute...
- 1
- 2